Recettes & idées repasLa banane plantain se cuit 5 à 15 minutes à l’eau, selon sa découpe
Temps de cuisson, avec ou sans peau : la banane plantain se cuit 5 à 10 min après ébullition, et jusqu’à 15…
Le magazine des cuisines d’Afrique
Les saveurs d’Afrique subsaharienne, du terroir à la table
Enquêtes sur les ingrédients authentiques, portraits de producteurs, guides d’achat rigoureux et décryptages de recettes emblématiques. Tokama célèbre un patrimoine gastronomique d’une infinie richesse.
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Explorer la gastronomie subsaharienne
01
Produits & terroir
Manioc, gombo, soumbala, poivre de Penja : histoire, vertus et usages contemporains.
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02
Cuisine du monde
Gestes, techniques et influences : la diversité des terroirs et des tables africaines.
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03
Recettes & idées repas
Jollof, thiéboudiène, attiéké : nos décryptages de recettes emblématiques pas à pas.
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04
Vins & vignobles
Boissons, accords et sélections : ce qui accompagne le mieux les saveurs du continent.
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Le grand dossier
Thiéboudiène, attiéké, bissap : l’art du festin partagé
Le repas subsaharien ne se résume pas à une assiette. Il raconte des terroirs, des techniques de conservation ancestrales et des gestes de table transmis de génération en génération. Nous remontons le fil, de l’ingrédient au plat servi.
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Recettes & idées repas
Recettes & idées repasLa feuille de bissap se cuisine en sauce, avec une acidité à équilibrer
La feuille de bissap se cuisine comme un légume-feuille : fondante, légèrement acidulée et parfaite pour épaissir une sauce. Découvrez comment l’équilibrer…
Produits & terroirBissap : généralement sûr, mais ces 5 situations exigent de la prudence
Le bissap est généralement sûr, mais certains profils doivent limiter ou éviter : grossesse, traitements, tension basse, diabète, reflux… Découvrez les 5…
Produits & terroirAcheter du bissap en France, c’est choisir entre bouteille, fleurs séchées et retrait
Choisir où acheter du bissap en France : bouteille prête à boire ou fleurs d’hibiscus séchées. Découvrez les circuits (en ligne, bio,…
Recettes & idées repasBissap alcoolisé : 10 cl de rhum pour 2 litres, avec un goût d’hibiscus bien préservé
Une recette claire de bissap alcoolisé : infusion d’hibiscus, sucre et citron vert, puis 10 cl de rhum blanc ajoutés bien froids.…
Recettes & idées repasCocktail bissap : 40 g de fleurs, 4 verres et un rhum qui réveille l’hibiscus
Découvrez la recette du cocktail bissap au rhum (4 verres) : infusion d’hibiscus, citron vert, gingembre et sucre. Choisissez aussi vos variantes…
« Loin d’un simple recueil de recettes, Tokama est un pont culturel et gustatif : comprendre un ingrédient, c’est honorer les mains qui le cultivent. »La rédaction Tokama